喝熟普洱茶的好处和坏处_普洱熟茶的功效与禁忌

喝熟普洱茶的好处和坏处_普洱熟茶的功效与禁忌

经过发酵后的熟普洱茶,具有以下这些功效:

1、提高免疫力

熟普洱茶中含有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸、维生素等物质,对于提高人体免疫力具有重要的作用。

2、防止血管硬化

熟普洱茶中含有黄酮苷物质,这种物质对于防止血管的硬化具有十分有效的作用,特别适合中老年人饮用。

3、养胃护胃

熟普洱茶中含有有益的菌群,可以在胃的表面形成一层保护膜,对胃起到保护的作用。熟普洱茶的茶性温和,不会对胃造成刺激,具有养胃的功效。

4、降血脂

长期饮用熟普洱茶,可以有效降低血脂的水平,而饮用其他茶水的降脂功效却没有熟普洱茶的好。

5、帮助减肥

熟普洱茶具有很好的解油腻功效,同时可以加快肠道的蠕动,促进消化,帮助减肥。

但熟普洱茶也有一些禁忌需要注意:

1、不能空腹喝熟普洱茶,不然会引起心悸心慌、头晕眼花等醉茶现象。

2、不能引用隔夜的熟普洱茶,隔夜茶中含有一些有害的物质,会对人体造成伤害。

3、新熟普洱茶不宜饮用,新熟茶刚刚出堆,一是堆味较重,二是茶性燥热,应该放置一段时间再饮用。

4、饭前饭后饮熟普洱茶有讲究,不能立即大量饮用,而应该相隔半个小时到一个小时再饮用。

5、不宜饮太烫或者太冷的熟普洱茶,建议温热饮用,才能发挥最大的保健功效。

6、睡前两小时不宜饮用,以免造成兴奋,影响睡眠质量。

一号小编

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