小满是什么节气?二十四节气小满怎么喝茶养生?

小满是什么节气?二十四节气小满怎么喝茶养生?

《月令七十二候集解》说:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。

此时,以麦类为主的夏收作物的籽粒逐渐饱满,但尚未到最饱满的时候,所以叫小满。

二十四节气中,有小暑、大暑、小寒、大寒、小满,唯独没有大满。由此可见,祖先们对“满”保持着警惕,提醒我们物至于此小得盈满。

满并不是人生最好的追求。“满招损,谦受益”,太满,招致损失;

不满,空留遗憾;

小满,才是人生最好的状态。

小满·饮食养生

这时苦菜已经枝繁叶茂;初春长出来的喜阴的野草,在强烈的阳光下开始枯死;虽是夏季,麦子却到了成熟的“秋”,新鲜麦穗可尝出甘甜之味。

苦菜是中国人最早食用的野菜之一,鲜嫩爽脆,味苦又清香回甘,将其嫩叶择洗干净,加入蒜泥、香油、醋、盐搅拌均匀,清脆爽口,酸辣鲜香,排毒养颜、清热消暑。

小满前后,阡陌小路蓬蘽硕果累累,与覆盆子一样,酸甜美味令人难以忘怀。

小满·喝茶养生

小满也是炎热夏季正式开始的标志,天气开始反复无常,时而爆嗮,时而暴雨。人体会感觉闷热,烦躁,稍不注意便会感冒发烧。这时就需要一款热饮香高汤醇暖心润喉,冷饮清甜甘冽沁人心脾的茶!

《神农本草》记载:“茶叶,味苦寒…久服安心益气…轻身耐老。”《神农食经中》写道:“茶叶利小便,去痰热、止渴,令人少睡…”

绿茶

绿茶清热止咳,解人燥热。在湿热的夏日,喝一杯绿茶,回味无穷。

绿茶,味略苦性寒,具有清热、降燥、去火、止渴、生津、消暑、提神等功效。并且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热,还能提神醒脑、补充人体所需养分。

但是需要注意的是,绿茶性寒,体质偏寒的人群,不宜多喝。

红茶

最适宜作为世界公认的女性喝的茶。

红茶刺激性弱,温和舒适,夏天饮红茶能提神解乏、生津清热、利尿解毒,预防感冒。

不仅如此红茶还可以清除体内的自由基,起到养颜美容,改善肤色的功效。饮用时可以适当加入玫瑰花、蜂蜜、红枣等,效果更佳。

值得一提,饮红茶还可以祛除夏日湿气。

闷热、潮湿的夏季即将来临。大家要做好“防热防湿、防治虫害、预防暴雨”的准备哦。

优茶网自主品牌【风在香】,微信搜索关注公众号,赠送一份电子版《六大茶类喝茶指南》。

一号小编

文章来源于互联网,旨在学习传播茶文化。若侵犯了您的合法权益,请联系小编微信fzx372,我们会第一时间删除或修改。