对眼睛好的茶_什么茶对眼睛好?

随着电子产品的普及给我们日常生活带来的方便,绝大多数的人群都会经常对着电脑或手机,尤其是上班族和学生都是容易用眼过度的人群,除了养成好的用眼习惯外,很多茶饮对于缓解用眼过度引起的视疲劳是有不错效果的。那么用眼过度喝什么茶好呢?下面我们一起来看看吧!

对眼睛好的茶_什么茶对眼睛好?

适合用眼过度饮用的保健茶

一、洋甘菊洋参茶

材料:洋甘菊、西洋参、菊花各11克,枸杞15克,香椿、乌龙茶各7.5克。
做法:
1、先准备一个洁净的布袋,把洋甘菊和菊花包起来;
2、然后用水将其过滤备用,再准备好所有的药材和乌龙茶;
3、用450ml的热开水冲泡10-20分钟后,倒出来过滤即可饮用。
功效:洋甘菊本身是一款功效非常好的花茶,其有保肝明目的功效,可以有效消除眼睛疲劳。饮用此茶是能缓解用眼过度,促进视力健康的。

二、枸杞淮山茶

材料:枸杞、淮山各30克,地黄、牡丹皮各15克,鹿茸胶11克。
做法:
1、先将以上所有药材用水过滤,再用450ml的热开水冲泡;
2、然后冲泡个10-20分钟后,倒出过滤饮用即可。
3、冲泡过后的枸杞和淮山都可以挑出嚼食哦。
功效:枸杞一直以来都是非常好的保健药材,其益精明目,常被用在明目滋阴、抗自由基以及造血等问题上;而淮山不仅有调脾胃、助消化的作用,也有明目的功效。

三、桑叶菊花茶

材料:桑叶、菊花各5克,冰糖适量。
做法:
1、先将桑叶、菊花用温水冲泡后把水倒掉;
2、然后倒入适量沸水冲泡,加盖闷15分钟;
3、最后加入冰糖调味就可以饮用了。
功效:桑叶菊花茶具有清热泻火、清肝明目的功效,可以有效的缓解眼疲劳。

四、菊花茶

材料:菊花适量。
做法:
1、先将菊花放入茶杯中,加入适量沸水冲泡;
2、然后焖泡几分钟之后就可以饮用了。
功效:菊花中富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,饮用菊花茶对于肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有比较好的疗效。

五、决明子菊花山楂茶

材料:决明子10克,菊花5克,山楂15克。
做法:
1、先将决明子、菊花、山楂等都放入茶杯中;
2、然后用沸水冲泡,加盖焖大概30分钟左右即可饮用。
功效:决明子菊花山楂茶很适用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者,对于用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。

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风在香茶小二