减肥喝什么茶?什么茶可以减肥消脂?

对于众多人来说,减肥是一个热度从来都不会减弱的话题,而在日常生活中,很多人尝试了各种各样的减肥产品效果都不太理想,但其实我们身边就有很多天然的茶具有减肥的功效。那么下面就一起来看看喝什么茶可以瘦脸瘦身吧!

减肥喝什么茶?什么茶可以减肥消脂?

【四种效果超好的减肥茶】

1、黑茶

黑茶其实在生活中是比较常见的,其属于六大茶系之一,为一种发酵茶。而黑茶之所以能够减肥就是因为它具有抑制脂肪堆积的功效,黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分,正是这种成分抑制了脂肪的堆积,尤其是腹部脂肪的堆积,所以长期坚持喝黑茶具有很好的减肥效果。有一点需要注意的是,黑茶减肥最好是刚泡好的浓茶,在每天饭前饮用一杯即可。

2、荷叶茶

荷叶茶对于绝大部分的减肥人士来说,估计都不会陌生,它也算是减肥茶中的佼佼者。那么荷叶茶可以促进肠道的蠕动具有利尿通便的作用,经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物;另外荷叶茶在饮用过后会在肠道中形成一层膜,这层膜可以有效的隔离肠道对于脂肪的吸收,因此减肥效果非常出众,荷叶茶减肥越浓越好,不过荷叶性寒,所以荷叶茶不适合体寒的人饮用。

3、橘皮茶

橘皮茶的话,可能受众人群没那么广,但是它的减肥功效也是非常不错的,而且橘皮的价值一直以来都备受重视。那么橘皮又称为陈皮,是中药的一种,具有很高的药用价值,也可以被用于减肥。用橘皮来泡茶可以起到清除积食的作用,而且还具有很好的降血脂效果;另外橘皮可以清油降脂,经常饮用橘皮茶可以起到不错的瘦身效果。

4、绿茶

绿茶减肥法也是一种很常见的减肥方式,说起来它的受众面是更广泛的。而绿茶之所以可以减肥是由于其含有的芳香族化合物成分可以有效的帮助溶解脂肪,另外绿茶中所含的维他命B1、C和咖啡因可以促进消化,而儿茶素成分有助于提高人体的新陈代谢。绿茶减肥需要长期坚持饮用,并且绿茶除了减肥之外还具有调节肠道功能、增强免疫力等效果。需要注意的一点是,绿茶减肥的最好方式是在吃完饭一小时后饮用,并且晚上最好不要饮用绿茶,以免影响睡眠。

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一号小编

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