茉莉花茶是一种非常好喝的花茶,在《茉利花茶的功效与作用》一文中我们也说过它的效果了,今天来自江西的江女士问茉莉茶能天天喝吗?有什么禁忌。
解答如下:
虽然茉莉花茶是天然制品,喝了效果也很不错,但是不能天天喝,而且喝茉莉茶也有禁忌。
为什么茉莉茶不能天天喝呢?
首先每天大量饮用容易引起体内钙,铁等营养物质流失,从而不利于身体健康,这里建议大家每天喝不超过十二克,大约喝三次就可以了。
那么,喝茉莉花茶有什么禁忌呢?
第一,不要空腹或者饭后立即喝茉莉花茶,因为这样会伤胃,引起胃部不适,也不要在睡前喝,因为会刺激中枢神经兴奋,导致失眠。
第二,对于神经或睡眠不好的人,肠胃不好、体虚贫血的人,怀孕、月经、哺乳、临产、更年期等特殊群体喝人群都不事宜喝茉莉花茶。
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