荷叶茶的起源比较早，在清朝的时候，就已经有非常多的人喜欢饮用一款荷叶茶，以荷叶为主要原料冲泡而成的荷叶茶，不仅被众人所喜爱，而且在很多的知名古典医书籍，比如《中国药茶配方大全》《本草纲目》等等里面，也已经都有提及过荷叶茶的强大减肥功效与作用的了，究竟要怎么喝一款荷叶茶，才可以起到一定的减肥功效呢，看下去就知道。
荷叶茶怎么喝才减肥 饭前一小时饮用
想要用荷叶茶来起到减肥的效果，建议大家可以在饭前一小时饮用荷叶茶，因为荷叶茶在饭前饮用的话，可以适当减少用餐时的食量，避免暴饮暴食的时候，还可以通过荷叶茶的润肠通便的功效与作用，保证人体的排毒功能顺畅，所以想让荷叶茶起到减肥效果，大家可以试试在饭前一小时饮用。
喝浓郁的荷叶茶
如果想要荷叶茶的效果更加好，而大家也可以承受荷叶茶其中的寒性的话，大家可以喝较为浓郁的荷叶茶，因为荷叶茶中所含有茶碱以及咖啡因等营养物是比较多的，可以起到刺激肾脏以及刺激肠胃，带走体内多余垃圾以及杂质的功效与作用，再加上合理的锻炼以及运动，可以让荷叶茶的减肥功效发挥到极致。
搭配其他东西喝
如果觉得单单用荷叶茶冲泡来起到减肥的效果不足够，大家在冲饮荷叶茶的时候，可以适当加入枸杞以及山楂这两种物质一起冲泡，可以带走对身体有害的的中性脂肪以及多余的甘油三酯，起到真正减肥、瘦身、塑形的功效与作用。
大家现在都知道荷叶茶的减肥方法以及正确的喝法是怎样的了吧，但是寒性茶饮荷叶茶，的确不适合过量饮用的，大家不要被荷叶茶的减肥功效强大就盲目大量饮用荷叶茶哦！