喝黑茶有什么好处?黑茶适合什么季节喝?

黑茶,属于是一种后发酵茶,茶性温和,很多人问,黑茶适合什么季节喝,其实黑茶一年四季都可以喝。而黑茶中也有不同的品种,天尖黑茶适合春天喝,荷香金茯或茯砖则适合夏天喝,秋天则适合喝黑砖、花砖、千两茶;冬天的话,则更加适合饮用陈年黑茶;滋味醇厚、甜润回甘的黑茶,是四季养生健康佳饮。

喝黑茶有什么好处?黑茶适合什么季节喝?

【黑茶适合什么人群喝?】

1、适合大部分人饮用

黑茶,茶性温和,苦中回甘,有清热降火、促进消化的功效,所以适合不同年龄段人群饮用,对于那些有肠胃疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群来说,有着非常好养生保健的功效。

2、适合三高人群

黑茶中内含的物质成分,可以抑制癌细胞的生长、扩散,还可以有效的对血脂、血糖进行分解、抑制,并且可以通过对神经元的活化,可以起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

3、适合减肥人群

黑茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,对身体内的脂肪代谢能力有促进作用,并且可以减少身体吸收食物中的脂肪,可以帮助消化,起到润肠通便的功效,所以可以帮助减肥塑身;重要的是,黑茶中所含的抗氧化物质,可以清除身体内的自由基,实现抗氧化、抗衰老、延缓衰老的作用。

4、适合失眠多梦的人饮用

茶叶的提神效果非常好,往往很多人选择晚上睡觉前喝茶,所以导致了出现失眠睡不着觉的现象;而黑茶却相反,它具有很好的安神功效;长期饮用黑茶,尤其是经过长时间发酵的黑茶,里面的咖啡碱、茶多酚会明显减少,茶多糖会明显增加,这类物质对神经兴奋有明显的抑制作用,在安神助眠方面的效果会更加好一些。

【四季饮用黑茶的注意事项】

1、黑茶一年四季都可以喝,养生功效好,但大家在饮用的时候,切忌不要喝太多,否则对于我们的肠胃系统会造成一个较大的伤害;因此,每次喝黑茶的量切忌不要超量哦。

2、孕妇、哺乳期妈妈、月经期间的女性朋友,都切忌不要喝黑茶,否则会因为身体摄入过多的不良元素,而对身体造成一个较大的伤害。

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一号小编

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