养生茶有哪些?喝什么茶养生?

1、普洱茶

普洱茶是中国十大名茶之一,也是许多中老年人的必备养生茶,尤其是对于广东人来说,早茶必备普洱茶。不过,普洱也有生熟之分,在这里建议大家选择普洱生茶。为什么这样说呢?因为普洱生茶性凉,在夏天来喝的话可以达到清热、下火、消暑的关系;不过,一些身体性质寒冷的人就不建议选择普洱生茶了,否则会加重身体寒气。

2、红茶

众所周知,红茶是一种发酵茶,也属于是一种性质温和的茶叶,生活中很多人都爱喝,有养胃护胃的工序;尤其是对于女性来说,常喝些红茶的话,可有利于气血的补充,并且还可有达到美容养颜的功效,所以生活中选择喝些红茶,实在是非常不错的养生方式;可单独饮用,也可以加入红糖、蜂蜜、牛奶一起调饮,滋味口感都非常的不错。

养生茶有哪些?喝什么茶养生?

3、绿茶

一年四季中,可以说绿茶是夏天的佳饮。为什么这样说呢?因为绿茶有清热解暑、生津止渴的作用,并且还可以解毒、提神、抗辐射,对于夏天饮用是非常好的,也很符合大众的养生要求;其滋味口感方面都比较清淡,很适合那些喜欢清淡口感的人群饮用,所以夏天来了,选择多喝些绿茶吧,可以抵抗阳光的紫外线哦。

4、金银花茶

金银花不仅仅是茶,更是一种药材,可以用来泡水喝、煲汤。金银花的口感淡雅芬香,口感好,养生保健功效也是非常好的。夏天里,多喝些金银花茶的话,可以小火、消暑。解毒,并且在肠胃不识的情况下还可以缓解症状呢。并且夏天热痱多的时候,喝些金银花茶还可以达到清热去痱的好处呢。

5、荷花茶

荷花茶也属于是花茶类,它有清热祛湿、活血止血的功效,并且还可以治疗腹痛、跌打损伤等;此外,荷花茶的养生保健功效也很不错,生活中常喝可以促进身体健康,比如可以清理宿便、排脂减肥;对于夏季天气炎热而引起的上火、便秘,都可以通过饮用荷花茶来缓解哦。

6、枸杞茶

枸杞茶属于是一种花果茶,生活中许多女性都喜欢喝,其实它的饮用保健功效也是非常好的,内含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,还有丰富的钙、铁,常喝可以达到清肝明目的功效,并且对于长期面对电脑的人群来说,可以保护眼睛,可以环境眼睛干涉、疲劳。所以养生选择喝些枸杞茶,也实在是非常不错的哦。

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一号小编

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