夏天喝红茶好吗?夏天可以喝红茶吗?

有的人对红茶有一个误解,以为红茶只适合在秋冬季节饮用,其实不然,夏天也是可以喝红茶的。

每个人体质不同,对茶性要求也不同。

因为夏天炎热,就觉得夏天喝红茶会上火,这种认知是错误的。

我们喝茶也应辨清体质,适当饮用。

燥热体质者(表现:容易上火、怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥等。)适宜喝绿茶。

虚寒体质者(肠胃虚寒,或体质较虚弱者),适宜喝中性或温性茶。

老年人,体质偏寒的女性,适合饮用茶性温和醇厚,有暖胃、降血脂、降血压等作用的红茶和普洱茶。

从前文中我们可以得知,红茶属于温性茶。

夏天适量喝红茶并不会像进食热性食物一样引起上火,而且如果是体质虚寒的人夏天适当喝红茶还能够帮助祛湿养胃。

夏天喝红茶好吗?夏天可以喝红茶吗?

夏天喝红茶有什么好处?

1、喝红茶也能消暑

首先来说,夏天饮红茶也能止渴消暑。

因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。

同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

2、夏天也需要暖胃

夏天天气炎热,很多朋友都喜欢待在空调房里,吃着冷饮,这简直是夏天的最爱。

然而,长期这样,很伤我们脾胃,导致胃寒。

而红茶具有暖胃养胃的功效,喝性温的红茶在夏天非但不会上火,反而易于身体健康。

处于亚健康的都市人,更应多喝红茶这类温性茶。

优茶网自主品牌【风在香】,微信搜索关注公众号,赠送一份电子版《六大茶类喝茶指南》。

一号小编

文章来源于互联网,旨在学习传播茶文化。若侵犯了您的合法权益,请联系小编微信fzx372,我们会第一时间删除或修改。