白茶的作用_喝白茶有什么好处?

我们都知道白茶能够消脂解腻,吃多了大鱼大肉以后,茶友们都会泡上一杯白茶,缓解一下肠胃的压力,那么除了消食解腻,白茶还有哪些功效呢?

老话说啊,白茶是一年茶,三年药,七年宝,白茶的功效很多,药用的功效也是很丰富的。

一、宁神助眠

白茶里面有几种与睡眠有关的物质,我们都知道茶叶里面含有咖啡碱,咖啡碱会促进人体神经兴奋,而茶中的茶氨酸则会抑制咖啡碱引起的神经系统兴奋,起到宁神的作用。

一般来说,新白茶里面咖啡碱和茶多酚的含量比较多,而老白茶里则是茶氨酸比较多,神经衰弱、失眠多梦的人不妨试一试老白茶,不过最好不要睡前喝,最好是准备睡觉的前两个小时喝。

二、明目护眼

冬季比较干燥,导致眼睛比较容易干涩,白茶里含有丰富的维生素A,它是眼球很好的润滑剂,可以缓解眼睛干涩的状况,还能预防夜盲症。

经常对着电脑、手机、电视等电子产品,以及大量用眼的人都是比较适合喝白茶的。

白茶的作用_喝白茶有什么好处?

三、提神醒脑

上文小编也提到了,新白茶里含有丰富的咖啡碱和茶多酚,咖啡碱能够刺激神经中枢,使大脑兴奋,而茶多酚则能让大脑注意力集中。

这两种物质都能的功能足以提神醒脑了,这也是为什么许多人借助喝茶来提神醒瞌睡。

四、保护肝脏

百茶中富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇的代谢产物乙醛迅速分解,变成无害无毒的物质,从而降低对肝细胞的损害。

五、降脂降压

适量饮用白茶能够消食去腻,增加肠胃蠕动,促进消化液的分泌。白茶茶叶中的维生素C可以促进胆固醇从动脉壁延至肝脏,降低血液中胆固醇的含量,还能够促进脂肪分解,调节血糖平衡,降脂降压,预防心血管疾病等。

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一号小编

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