吃烤肉喝什么比较好 四款解腻茶推荐

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大口吃烤肉,又喝酒或碳酸饮料,小心肠胃负荷不来,也很容易感觉到腻!今天小编就为大家带来了自制冷泡茶、无糖茶饮、蜂蜜柠檬水等适合四款解腻喝的茶!

四款解腻茶推荐

1、自制冷泡茶

绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶,都可以制作冷泡茶,将1g茶叶兑上100ml的水,放在冷水壶或杯子中,放入冰箱冷藏5小时左右,就可饮用,自制的冷泡茶健康又解渴。

2、无糖茶饮

吃烤肉喝什么比较好 四款解腻茶推荐

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懒得自制冷泡茶也没关係,市售茶饮料种类多元,绿茶、乌龙茶、麦茶等,甚至还有分解茶,都是属于无糖茶饮,清凉解渴,帮助去油解腻,比起含糖饮料,零热量的茶饮类不怕摄取过多热量。

3、蜂蜜柠檬水

柠檬含有丰富维他命C,将柠檬切片,挤汁,加在水里面,再加点蜂蜜调味,让原本无味的白开水,变得好好喝,淡淡的柠檬香气中蜂蜜自然香甜,喝来清甜而清爽。

4、鲜打果汁

吃烤肉最容易蔬菜摄取不足,不妨准备红萝蔔、苹果、奇异果、芹菜等蔬果,打成果菜汁或新鲜果汁,甚至做成水果冰沙,自制的果汁喝得到又浓又香的水果风味,不仅营养健康还很干净卫生。

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