女人补肾喝什么 2021补肾茶推荐

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很多小伙伴都不知道肾虚了怎么办!其实喝茶就可以达到补肾的效果!今天小编为大家带来了桂圆茶、枸杞红枣茶、虾米茶三款适合补肾的养生茶!希望可以帮助到大家!

女人补肾喝什么茶

1、桂圆茶

做法:桂圆肉,红枣各适量。红枣冲泡干净,用手撕开,桂圆肉剥散,放入锅中,加水用小火煮沸,至桂圆与红枣的桂圆肉剥散,放入锅中,

作用:含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和多种矿物质等营养素,可开胃,益血,补气,温肾,安神,补虚长智等。

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女人补肾喝什么 2021补肾茶推荐

2、枸杞红枣茶

做法:红枣10粒,枸杞子10克,红枣与枸杞子分别冲洗干净,冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟,可以按个人口味放冰糖调味。

作用:滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺,改善气色。

3、虾米茶

做法:虾米10克、绿茶3克。材料用清水冲洗干净,一起放到杯中,用沸水冲泡15分钟,等到温度适宜时,即可食用。

作用:虾入肝、肾经,有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等等功效,可改善肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱等症状。

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