春季喝什么茶养肝护肝 6款春季养生茶

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春季是万物复苏的季节,养肝最适合不过了。那么喝什么茶能养肝呢?今天小编为大家带来了蜜糖红茶、月季花茶、蒲公英茶、枸杞茶等六款适合春季养生喝的茶!希望可以帮助到大家!

春季养生茶推荐

1、蜜糖红茶

能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

泡法:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖,每天饭前喝1次。

2、月季花茶

中医认为,月经是“调经茶”,因为味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

泡法:月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服。

3、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

春季喝什么茶养肝护肝 6款春季养生茶

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泡法:用干蒲公英30克洗干净后放入锅中,加入水1000毫升,用大火煮沸后加锅盖再小火熬煮一个小时,即可饮用。

4、枸杞茶

如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

泡法:枸杞10克,加水冲泡即可。

5、决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

泡法:决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

6、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

泡法:宜用透明玻璃茶杯,冲泡时置杯于茶盘内,取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即加上杯盖,冲泡3分钟后即可饮用。

通过我们的介绍,相信大家对春季喝什么茶养肝护肝 6款春季养生茶有了更深入的了解,我们将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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