茶叶知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：晚上可以喝茉莉花茶吗 睡前喝茉莉花茶会不会失眠，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下
晚上可以喝茉莉花茶吗？睡前喝茉莉花茶会不会失眠？经常会听到喜欢喝茉莉花茶的朋友问类似的问题，那么现在就很肯定的告诉你：晚上不可以大量喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有丰富咖啡碱、茶多酚，晚上饮用后，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑活跃性，会妨碍正常休息；另外晚上喝茶后，茶多酚及氨基酸会促进身体消化，加快身体排泄速度，促使频繁起夜，导致失眠。但是适量喝点是可以的，具体介绍如下：
晚上可以喝茉莉花茶吗
其实晚上是可以喝茶的，只要控制好量就完全不会影响睡眠，晚上喝茶只要注意，睡前两小时可以少量喝，适量的喝，只要不过量，晚上喝茉莉花茶不但不影响睡眠，还能有很好的安神助眠，看到安神助眠肯定很多人觉得不可能，完全是扯淡，但我这么说是有原因的，因为茉莉花茶是以绿茶为原料，同时吸取了茉莉花的内涵物，茉莉花是有助眠的功效。
茉莉花茶怎么喝才正确
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常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴。但是要选到好的茉莉花茶为前提，市场上充斥着很多不好的茉莉花茶，目前国内较好的是有茉莉花之乡称号的广西横县玉帘春茉莉花茶较好些，小编也在喝，好的茉莉花茶还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
众多周知，茉莉花茶是春季的受宠儿，形美味香，常喝茉莉，可以美容养颜、净白皮肤，青春永驻;同时还能疏通人体肠胃，排宿便、顺气清脑，抵挡细菌和病毒等等，宋代诗人江奎的《茉莉》赞曰：“他年我若修花使，列做人间第一香。”
晚上喝茉莉花茶好吗
平时情绪容易激动或比较敏感、和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。
晚上可以喝茉莉花茶吗？通过本文的介绍可以得知，茉莉花茶有提神醒脑的功效，晚上是不可以大量饮用的，但正确的适量喝一点是可以的，还会有安眠的作用，但必须是睡前两小时并且少量喝哦。
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