长期喝绞股蓝茶好吗是大家最关心的话题，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
长期喝绞股蓝茶好吗？小编想说的是，不管是如何好的茶叶，在饮用的过程中要是饮用的太多的话肯定多多少少也是有一定副作用的，下面小编就给大家具体的介绍一下吧！
绞股蓝的正确泡法
1、茶具：带盖白瓷杯或玻璃杯为宜
2、取量：绞股蓝5—10克
3、冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。
4、酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。
5、注意：每泡反复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
泡绞股蓝茶的注意事项
本文内容来自茶叶网（https://www.ryycha.cn/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：1到7个字谈喝茶，下面我们来继续深入介绍本期话题。
1、泡茶的水不能温度太低
因为绞股蓝龙须茶中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝龙须茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
2、不要倒掉第一次的茶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，有降脂降压等功效。
3、初次饮用不可过量
初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。
4、不可和性凉的食材或药材一起泡
绞股蓝茶属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝茶相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝茶搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。
绞股蓝茶不可洗茶
通过我们的介绍，相信大家对长期喝绞股蓝茶好吗有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。