茉莉茶能天天喝吗是大家最关心的话题，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
茉莉茶能天天喝吗？这是很多的人都想要问的问题，因为优质的茉莉花茶不管是口感还是功效都是非常多的，因此很多的人也喜欢喝，但是否能天天喝这也是需要根具体的情况来看的，相关的介绍如下！
茉莉花茶能天天喝
每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。
茉莉花茶一天喝多少
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。
喝茉莉花茶禁忌时间
1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；
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2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。
茉莉花茶的功效
1、茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。
2、茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
3、茉莉花茶能缓解春困带来的不良影响，甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
4、茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
通过我们的介绍，相信大家对茉莉茶能天天喝吗有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。