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有网友求助问：
我的胳膊特别粗，跟我的身体特别不般，身边有好些朋友都经常笑我。致使我心理承受能力减低，我也吃过减肥药但是不管用。我想您好医生用什么办法方才能让我的胳膊节食？方才能跟身体般配漂亮。
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小编精选回复如下：
你好，肥胖其实不单单是你的胳膊上脂肪比较多，其他的部位也有，只不过相对来说要隐蔽许多，建议您按正常的节食计划来实施节食就可以了，平时一定不要过多的摄取热量，尽量以清淡的食物为基础，高热量高蛋白高脂肪油腻的食物千万千万要少吃，另外必须多做活动，只要活动强度够了，那么节食也是比较容易成功的。
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