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小寒，是24节气中的第20个节令，历年11月22日或23日，视太阳光抵达黄经240°时为小寒，都是狮子座(Scorpio，10/23 – 11/21) 和
小寒是24个节气中的第20个节日。在每年的11月22日或23日，当阳光到达黄经240度时，这被认为是微冷，黄经是狮子座(10/23-11/21)和巨蟹座(11/22-12/21)的分界线。(微寒)是反映天气现象的节日。(微寒)阳历是11月下旬，阴历是10月下旬。雪很小，路上没有雪，这是本节的原意。
古书《群芳谱》说:“稍冷就会下雪，但地面不冷，即使雪也不大。换句话说，在(微寒)节期间，由于气温极低，降雨方式由雨变雪，但此时降雪可能不太频繁，降雪量也不大，所以称之为微寒。因此，微冷表示开始和结束的时间和雪的级别。微寒与降水、谷雨等季节顺序相同，都直接体现了降水的季节顺序。
在中国古代，微寒分为三个季节:(1)彩虹隐没的时候；第二，当温度上升时，地面空气减少。冬天来了，有三个阻碍的迹象。)因为天空气血增加，大地殷琦减少，乾坤受阻，阴阳不交。因此，世界上所有的东西都失去了活力，干涩的鲲被阻挡，转向寒冷的冬天。
首先，如何在小雪节气期间保持健康和凉爽，然后进入真正意义上的冬季。在这个时候，一个人应该早睡，早起，晚睡。人们不必经常熬夜。人们在日常生活中应该保持温暖、寒冷和温暖，以避免发烧和感冒的发生。应注意白天室内通风。每天晚上睡前最好用开水泡脚，并按摩脚底涌泉穴。
自从小雪节气开始，北方地区已经开始供暖。外面很冷。人们穿紧身衣服，不能释放身体的热量。很容易产生(内部火)，这意味着他们经常被说成是倾向于过度的内部热。人们常说，你周围的人牙龈肿胀，面部皮疹比平时更多，这是内火的主要表现。虽然人们喜欢在寒冷的日子里吃辣的食物，但是尽量不要吃太辣的食物，这将促进身体(火气)。另一方面，在寒冷、干燥和狂躁的房间里，大多数人觉得他们的嘴和鼻子干燥和狂躁，好像他们要生气了。他们建议每个人都应该多喝些煮好的食物，比如卷心菜豆腐汤，菠菜豆腐汤，羊肉和白萝卜汤，它们既温暖又有营养。这个季节的大白菜和胡萝卜都是季节性成分，含有维生素和多种营养元素。此外，胡萝卜还能清火、降气、助消化，特别适合在这个季节食用。
此外，在小雪节气期间，建议食用温热食品和补肾食品，如核桃仁、草莓、栗子、鸡肉、虾、姜片、胡椒等。补肾食品包括腰果、山药、芡实、紫米粥、银杏、核桃仁等。另一种是多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻粉、黑芝麻等。也就是说，要远离(三种白色):糖、盐、动物油；也很接近(三个黑人):第一个是黑木耳，第二个是海鲜，一个是紫米，三个黑人更适合人类，这意味着专家强烈推荐远(三个白人)和近(三个黑人)。
在小雪的节气里，温度经常是寒冷和凄凉的，绿松石植物群落和鲜红的盆栽花减少了。这时，每个人的情绪也会受到它的影响，这是非常非常容易引起神经衰弱的。因此，一个人应该调整自己的心理状态，保持开朗的性格，经常参加一些户外活动来增强抵抗力。另一方面，没有服用足够叶酸片的人也很容易失眠、记忆力丧失、抑郁和其他抑郁症状。西兰花含有多叶酸性药片，还有茭白、猴桃、牡蛎、橙子、扁豆、大豆和深绿色蔬菜和水果。另一种粗面粉工艺品，谷物颗粒，酵母，蛋白质食品和新鲜水果和其他含有维生素B的成分也有很大的好处，以改善负面情绪和神经衰弱。
在微寒季节，经络层面的躯体疾病主要表现为足厥阴肝经疾病。肝经起源于足的大脚趾，沿着足背部脚踝的外缘上下运动。通过足太阴脾经踝上八寸交处后，过膝，包阴，达小腹、小腹，挟胃，属肝、络、上膈、胁下，沿咽喉，入鼻腔口，上下至眼系统，来自前额，上下与督脉相交。它的分支从眼睛系统中分离出来，滑入脸颊并转动嘴唇。另一个分支从肝脏中分离出来，穿过横膈膜，注入肺部，形成手太阴的肺经。
二、小雪节气养生秘方1、菱角老冰糖饮菱角沁色紫黑，肉白，汁甜，酥脆爽口，自古有(地下雪梨)之誉，东北人视之为(江南山参)。荸荠富含蛋白质和糖，但其热值不是很高，所以适合初冬食用。
原料:菱角150克，红薯150克，老冰糖30克。
练习:剥去马蹄和葫芦的皮，并清洗它们。将适量的水和老冰糖加入锅中，煮至马蹄和红薯完全煮熟。
功能:荸荠具有清火的功能。对高烧患者有很好的退热作用，但不适合在高烧期间服用。儿童食用某些荸荠也能促进门牙和人类骨骼的生长和发育。
2.高丽参枸杞粥的原料:高丽参15克，枸杞10克，大米100克。
练习:2种清洗，和洗净的米粥一起漂洗。
功能:具有养肝、健脾、健胃、补肾的功效。
3.益智仁粥的原料:益智仁15克，椰子150克，精盐适量。
做法:将益智仁洗净，晾干或风干，磨成细粉，备用。将洗净的椰子放入砂锅，加入适当的冷水，用文火煮粥，当粥好了，把巧克力和盐转移到益智仁粉，煮一会儿。
功能:暖肠胃，暖肾阳。
4.平菇、枸杞、砂锅牛肉的原料:牛羊肉250克，平菇150克，枸杞60克，少量盐。
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练习:将牛羊肉洗净，放入水锅中放血，捞起切成猪肉；平菇在清水中浸泡后破碎。清洗枸杞。将三种材料放入砂锅，将水适当沥干，煮至肉变软腐烂，并加入少量盐。
功能:健脾和胃、补肾壮阳、保肝。
5.杜仲牛膝汤的原料:牛膝10克，黑芝麻100克，杜仲20克，红枣6枚，鸡翅2-4枚(约400克)，鸡翅2枚(约200克)，姜片、葱、盐、糯米均可。
做法:将牛膝和杜仲洗净，放入锅中，加入适量冷水煮沸成药汁，去渣，保留汁液备用。将鸡翅和鸡翅洗净，切碎，与葱和姜片一起放入砂锅，加入适量的水和发酵糯米，用火煮沸，去除白色泡沫，然后用文火煮，产生一个有反应的汤，然后将洗净的黑芝麻放入砂锅，当黑芝麻煮软和香后，加入红枣和药汁，煮一会儿，转移盐。
功能:补益肝肾，强腰健膝。
6.桑椹芝麻饼的原料:桑椹30克、黑芝麻粉60克、芝麻10克、白砂糖30克、糯米粉700克、小米粉丝300克。
练习:将黑芝麻粉放入砂锅，用文火煸制，使其散发香味。将桑葚和亚麻籽洗净后，放入砂锅，加入适量冷水，用火煮沸，然后用文火煮沸20分钟，除去残渣，留下汁液。然后将粘米粉、抛光圆米粉和白砂糖放入盆中，加入药汁和适量冷水，搓成面糊，制成蛋糕。在每个蛋糕上撒上黑芝麻粉，蒸20分钟。
功能:健脾养胃，滋补肝肾。
7.黑芝麻羊肉炖川芎的原料:牛肉1000克，黑芝麻100克，川芎10克，桂圆10克。
练习:首先，将黑芝麻洗净，放入2杯冷水中煮至变软；将牛肉片放入3杯冷水中煮沸，去除泡沫塑料和脂肪油。将黑芝麻和牛肉倒入炖盅，加入川芎，加入桂圆肉碎。在水中炖3小时。
功能:黑芝麻蛋白含水量为49.8%，脂肪酸含水量为80%，消化率约为95%。除了考虑人体对脂肪的需求，黑芝麻蛋白还具有降低血液中碳水化合物的作用。
(3)小雪节气如何有助于寒冷季节的回归(海:月，殷琦非法杀害世界上所有的东西，达到了极点。这个月，仁水通天河可以释放神，这表明这个月的五行水大，水凉。如果八大元素是可以用水的盆友，这是一个好时机。它最适合于投资商业、开业、上学、要求官职、要钱、订婚、结婚、搬新居等项目。，尤其是在老房子的西南或正北方向。对于狗、龙、羊和牛的单盆友来说，这个节日将会有非常好的异性朋友，尤其是那些出生在农历三月、六月、九月和十二月的朋友。如果你掌握了这一点，你将告别单身。对于那些火土太干的盆地朋友来说，虽然在微寒时期，整个旅程非常漫长，但建议您始终在公司办公室的西南或正北放置一杯矿泉水，以便与干燥的昆明空气相通，促进您自己的旅程，让您自己的旅程更加顺畅。
在第一次霜冻之后，在寒冷的季节里，总是运气不好的盆地朋友会弊大于利。如果你是北方地区的盆地朋友，你应该尽快生火取暖。对于住宅建筑中的水池朋友，您应该将空气体加湿器放置在南部或西南部。如果你是中国南方的一个盆地朋友，建议你每天晚上从23: 00到2: 00买一个电热空气加热你的家。
另一个家庭的床垫、床罩、被罩、窗帘布可以用粉红色装饰。红色象征着幸福、激情、追求进步、文明行为、勇敢和进取精神，也象征着工作的繁荣。在传统风水中，火在中国南方，红色代表火，水在中国北方，灰黑色代表水，水和火的相遇构成了水和火的吉吉，太阳和阴的和谐，丈夫和妻子的和谐。左派和右派之间的相互交流意味着良好的人际沟通、在高尚的帮助下的杰出晋升、来自下属的支持、巨大的财富和大量的运气。在中国传统医学中，它是心脏和肾脏的交叉点，心脏是火，肾脏是水，心脏上升，肾脏下降。当人们有内火时，他们会生病，内火上升到头顶，引起失眠、心烦、头晕等症状。肾水下沉会导致排尿不畅、腿脚浮肿、全身无力和男性xinggongneng下降等症状。健康的人体有较低的火气和较高的肾水。这意味着心脏和肾脏的交叉点很容易通过。这是一个非常好的占-卜。因此，如果每个人都想工作满意，有一个和谐的夫妇，并有良好的身心健康，他们应该尽最大努力遵循传统的风水布局。
在轻微感冒期间，殷琦是有偏见的，而且很容易通过。男人是阳，女人是阴，殷琦太强了。结果，大多数女性都过得很好，而且很富有。她们在企业家庭工作中的影响显著增加。小编辑不得不提醒女性，尽管工作过程很成功，她们的地位也提高了，但殷琦仍然太强大，太多。因此，一个人必须注意自己的身心健康和夫妻间的感情。如果不看长宽比，国共内战就会继续。为了避免夫妻之间的情感焦虑，建议将家里的西南面打扫干净，暂时朝这个方向压一个灯泡，每天尽量用它来点亮灯具。
在降雪节期间，财神位于家乡的东北部。那些寻求财富的人应该更多地使用这个吉祥的地方。当他们在这个办公室或者睡着的时候，他们可以每天在这里再呆8个小时。如果你没有时间呆在家里的办公室或休息，你可以换成一棵大叶子的绿色植物，或者在这个财富的地方放一个保险箱和一个存钱罐，这样就可以装满银子和收集钱。
四、小雪节气民俗1、腊肉经过微寒后平均温度下降，温度越来越燥躁，是制作和加工熏肉的好时机。小雪节后，一些农家刚刚开始用自己的双手制作香肠和熏肉，等着你在春节期间品尝特别的美食。
2.农历十月吃汽巴也是中国南方一些地区的习俗。在古代，汽巴是沿海地区的传统节日贡品。它首先被农民用来作为对牛神的贡品。有一句俗语(在十月王朝，字巴鲁禄少)指的是一个邪恶的崇拜事件。
3.中国台湾东南部海滩上的渔民将在天气寒冷时开始烘干干鱼并储存干粮。鲻鱼群将在微冷的时候抵达台湾海峡。另一组还有箭鱼、沙鱼等。中国台湾的一句俗语是:十月豆太肥，看不到头，这意味着你可以在农历十月在嘉义县布道子地区抓(豆鱼)。台南县贵仁乡的沙伦小西瓜是冬季生产的，瓜甜肉甜。它是南方冬天新鲜水果的独特产品。
4.在储存冬季蔬菜的小雪节气期间，北部地区全国各地的最低温度大多在零度以下，这是农家院储存冬季蔬菜的时间。在山东省，有(一个轻微的冷收获洋葱，免费空。)是一句俗语。它也叫(小冷铲白菜，雪铲西兰花)。此外，初冬的蔬菜和水果大多采用当地方法储存，或埋在地下室或耕地中，便于携带。
5.在福建省、广东省和其他地区进行冬耕，在微寒时期，田地里仍然有庄稼。在福建省，有一个地方名称为“微寒点绿色大米”。绿色大米是指晚稻。广东省有:(小寒满田红)，雪满田空)，这里说白了，红并不意味着红，而是指大量耕种，这时才开始觉得晚稻、种植小麦。
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