饮食相关的知识对健康格外重要，很多朋友来信息问我们柠檬水的功效与作用都是什么样的等相关的内容，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
文章第一次更正时间：2020-03-24 23:41:23
柠檬是很多人都知道的水果，但是因为柠檬的味道实在是太酸了，所以很少会有人拿柠檬直接来吃，都是会制作成饮料或者是茶水饮用的。而柠檬水作为柠檬饮品的代表，对人体带来很不错的效果，那么柠檬水的功效与作用是什么样的呢？
（1）功效作用一提升免疫力
柠檬水中含有非常多的营养元素，并且对于维生素C的含量也是非常的丰富的，能够展现出很不错的效果，同时也能够带来很不错的抗氧化效果，这是因为柠檬中的维生素C带来的，同时柠檬酸和橙皮苷等元素，还能够起到杀菌消炎的作用，对于人体的帮助是很大的，并且也可以展现出很优秀的抗衰老能力，经常饮用是很不错的。
（2）功效作用二清热解暑
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对于大部分人来说，柠檬是具有生津止咳的功效的，这是因为柠檬是酸的，所以能够帮助人体起到分泌唾液的效果，因此在很渴的时候想一想柠檬的话，是可以起到止渴的作用的，而柠檬水的话对于炎热的夏季有着解暑的效果，并且还可以补充身体需要水分，因此在夏季是很不错的避暑饮品的，因此可以经常饮用。
（3）功效作用三提高免疫力
前面也说了柠檬中含有的大量的维生素与微量元素，这些营养成分都是人体每天都需要的，因此食用柠檬水以后能够带来的效果是很不错的，首先是人体需要的营养成分被摄入以后，是可以带来很不错的提高免疫力的作用的，因此对于身体不好经常感冒的人，是可以经常饮用柠檬水提高自身的免疫力的呢。
柠檬水的功效与作用是非常的优秀的，因此经常的饮用的话对于身体是有着很不错的保健功能的，同时还能够提升免疫力，真的是很优秀的了。
通过我们的介绍，相信大家对柠檬水的功效与作用都是什么样的有了更深入的了解，风在香茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。