最近，很多茶友来信息问我们长期喝红茶的好处与坏处等相关的内容，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
长期喝红茶的好处与坏处：红茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，长期饮用有提神醒脑，缓解困乏，可生津解渴，补充身体水分，茶中的咖啡碱和芳香物质可加快肠胃消化，促进身体新陈代谢，同时暖胃抗寒，但是饮用红茶也有坏处，如长期饮用浓茶及次数过多会导致失眠，消化能力变差。
长期喝红茶的好处：
1.清洁口气
经常饮用红茶可以防止口臭。茶叶可以防止龋齿的发生，减少牙菌斑和牙周炎的发生，可以有效的防止口臭。
2.暖胃抗寒
红茶是一种发酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也会跟着减少；并且这些茶多酚的氧化产无还可以促进我们人体的消化；因此，常喝些红茶的话，不仅仅不会伤胃，相反的还可以起到养胃的功效。
3.可抗衰老
红茶里面所含有的维生素C，是一种强而有力的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除身体内的自由基，可以对抗衰老，这对于女性来说，是非常重要的一个作用。
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：人参玛咖十宝茶的功效，下面我们来继续深入介绍。
因此，女性长期饮用些红茶的话，还可以对抗衰老哦。
4.加快血液循环
红茶中富含微量元素钾，冲沟后有70%的钾都可以溶于茶水内，因此红茶非常适合补血的女性饮用，尤其是在冬季的适合，常喝红茶可以暖身，不再畏寒怕冷。
长期喝红茶的坏处：
1.不宜冷饮，红茶性温，冷饮会降低红茶的营养价值，不稳定的营养成分反而会导致不良情况，以及腹泻等。
2.不适宜夜间饮用过多，会出现睡不着的情况。
3.不适宜空腹喝茶，空腹喝茶会伤身体，影响人体的消化。
4.体弱内虚的人，不适合饮用红茶。
通过我们的介绍，相信大家对长期喝红茶的好处与坏处有了更深入的了解，风在香茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。