饮食相关的知识对健康格外重要，很多朋友来信息问我们茯苓的功效和作用等相关的内容，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
文章第一次更正时间：2018-11-20 13:02:43
说起茯苓，可能女生会了解的更多一点，毕竟，茯苓膏具有很大的美容养颜的功效。但，大家对茯苓的认知太过局限了，其实，茯苓还具有极大的药用功能，接下来小编就简单的介绍一下茯苓的功效和作用。
1、化痰止嗽
老一辈可能会比较了解，茯苓具有极大的药用价值。茯苓就具有很大的利水渗湿，健脾的作用。可能，你每天早上起来，都会抱怨下肢微微有些水肿，但茯苓就能很好解决这个问题。茯苓能够较有效的消除水肿，能够减少水分和分泌物在胃内的滞留，减少痰的产生，从而，减少咳痰的概率。另一方面，茯苓粥能够温润嗓子，使嗓子能较长时间地处于一个较为舒适的境地，而不会因干痒而频繁咳嗽。
2、安神助眠
茯苓具有养心安神的功效。每天晚上喝一杯茯苓泡水，能够有效的缓和神经系统，调整神经功能的活动，使白天高度紧张的精神状态放缓下来，逐步得到恢复，从而使阴阳达到平衡，身体处于平衡状态，拥有较好的安神助眠的功效。
3、抗癌养肾
提示：以上内容来自本站整理加原创，下一期重点为大家推荐的重点话题是：密蒙花的功效与作用，下面我们来继续深入介绍本期话题。
这算是茯苓的功效和作用中最大的一个了。相对其他食物来说，茯苓具有较好的抑制癌症的功效。茯苓能够有效清除肾脏中的多余的水份和废物，从而起到调整血压，使血压处于稳定状态，达到维持水电解质的平衡和酸碱平衡的作用。
4、通便正气
茯苓具有较强的润肠功能，一定程度上，利于通便。且若是坚持饮用茯苓水，会逐步提高人身体各方面的免疫能力，达到正气功能，强身健体！
5、美容养颜
可以起到美白肌肤的效果，茯苓当中含有大量的有机物质，可以有效的补充肌肤所需要的各种营养成分，增加皮肤的抵抗力，有效的防止皮肤过敏的现象出现。有效解决女性气血不足的问题，使得气血通畅，肌肤达到红润，白皙，亮丽的效果
除此之外，茯苓还有很多的功效和作用，大家感兴趣的话，可以多了解一下，毕竟，对身体有利无害，希望以上对茯苓的功效和作用的简单介绍能够帮到大家，提高大家的养生技能！
通过我们的介绍，相信大家对茯苓的功效和作用有了更深入的了解，风在香茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。