饮食相关的知识对健康格外重要，很多朋友来信息问我们什么水果能马上通便便秘吃什么好等相关的内容，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
没有什么水果吃完马上就可以排便的，但有些水果可以缓解便秘，促进消化，而且吃这些水果对身体也没有什么影响，来看一下可以马上排便的水果有哪些？
草莓
草莓里面的膳食纤维很丰富，能够促进肠胃快速蠕动，从而帮助人们消化，让肠道更加畅通，同时草莓还有降低胆固醇的作用，生津止渴的效果也比较好，可以缓解便秘。
香蕉
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香蕉可以缓解便秘很多人都知道，润肠的效果非常好，但想要用香蕉缓解便秘，一定吃熟透的香蕉，如果吃没有熟透的香蕉，会让便秘的情况加重，而且起不到改善便秘的功效。
菠萝
菠萝里面含有可以分解蛋白酶的物质，可以把身体中纤维蛋白、血凝块溶解，从而达到改善血液循环的症状，经常吃菠萝还能消炎，也可以排毒。
西柚
西柚营养价值费非常丰富，经常吃西柚可以生津止渴，同时也可以缓解燥热，通便的效果也很好，西柚还含有很多膳食纤维，可以促进消化。
以上是小编整理的关于什么水果能马上通便，想要通便，在平时的时候，我们还要多喝水，吃些清淡的食物蔬菜。
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