湿气重可以喝苦荞茶吗 苦荞茶能排湿气吗?

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苦荞为“净肠草”,是药食两用的五谷作物,既可以健脾开胃,清肠通便,长期喝还有除湿排毒的功效。湿气重可以喝苦荞茶吗?是可以的。不过注意苦荞茶性寒,不适合孕妇和体寒者长期饮用。苦荞茶的适宜人群如下:

1、老年人

苦荞茶中的生物类黄酮能保护血管,促进微循环,抗血栓,预防心脑血管疾病。每100克苦荞茶中含有43微克“抗癌之王”硒,硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

2、年轻人

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自由基导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤,从而引起细胞的破坏老化和功能障碍,是人类衰老的最主要原因。苦荞茶富含生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素,能有效的清除体内自由基,延缓衰老。

3、三高人士

苦荞茶被现代人称为“三降丹”,富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素,不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖,使血液的成份得到净化,而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性,降低其通透性,能够修复受损的血管壁。

 

除此之外,苦荞在民间还有“净肠草”之称,因为其富含膳食纤维,可清火、润肠通便,所以习惯性便秘者适合饮用苦荞茶。苦荞茶还能减少肠道热能的摄入,所以适合肥胖者饮用。经常开车或者从事脑力劳动的人长期喝苦荞茶,可改善心脑微循环,促进眼部血液循环,缓解身体疲劳。

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