普洱茶提神还是安神

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普洱茶有提神的作用,普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱,咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维的功能,适量饮用普洱茶,生物碱的刺激令大脑快速活跃,从而提神醒脑。

首先,普洱茶中含有丰富的的咖啡碱,起到了提神益思的作用。

生物学上咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。人的困乏和无神,大多都是因为大脑的疲倦以及心脏的供氧不足而造成,饮用适量普洱茶,生物碱的刺激令大脑和心脏能够快速活跃,以此达到提神的效果。

其次,茶叶中特有的游离氨基酸茶氨酸,可以明显促进人体大脑中枢的多巴胺释放,提高脑内多巴胺生理活性。

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通过多巴胺的活性提高,能影响人的精神与感情活动,舒缓精神压力、提高心理愉悦,从而达到提神醒脑、抗疲劳的作用。

最后,普洱茶中的叶绿素,含有充足的微量元素铁,它不仅可以增加正常红细胞、提高血液含氧量,还有着促进血液循环和清除人体内毒素的辅助作用。

机体供氧增多、体内毒素减少肝脏负荷变小,人的精神不振自然也会得到改善。

除去普洱茶自身所具有的提神醒脑的优势,对于精神状态不佳的人来说,泡茶、饮茶的过程,同样也是一件旷怡身心的事。

闻着茶香的清雅、品着茶汤的回甘,紧绷的神经得到舒缓,压力得到释放,随着一杯杯茶汤下肚,身心放松、精神倍增。

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