喝滇红茶可以减肥吗?

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  滇红茶是一款全发酵的红茶,茶性温和,刺激性小,内含丰富茶多酚氧化物质,即可抗氧化、抗衰老,并且还可以加速代谢,增强抵抗力,是不错的健康佳饮。那么,滇红茶是否具有减肥效果呢?下面来看看相关介绍。

滇红茶具有减肥的作用

  每天饭后一小时喝滇红茶,可以促进消化,可以促进肠胃的蠕动,促进肠胃中多余脂肪的分解,对于减肥方面是具有一定作用的。

  不过滇红茶不是减肥药,想要达到减肥目的,不仅仅只可以依靠滇红茶,最好是配合健康合理的饮食方式,还要加强锻炼,多进行户外有氧运动。

滇红茶的饮用功效

1、生津清热

  喝滇红茶有生津清热的好处,对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

  喝滇红茶有助消化的好处,从而能够有效帮助调理肠胃功能。因为滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常感到胃胀时,多喝滇红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝滇红茶可消除油腻,有助于身体健康。

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3、养胃

  喝滇红茶有养胃的好处,从而能够有效保护胃部,减少胃部受到刺激。因为滇红茶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

  喝滇红茶有利尿的好处,从而有助于肾脏的健康,排除体内有害物。那么经常喝滇红茶,在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,有助于增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

  喝滇红茶有提神消疲的好处,从而有助于较好的恢复精神状态。那么医学实验发现,滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

  喝滇红茶有消炎杀菌的好处,从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

  滇红茶不仅仅具有非常好的减肥助消化的效果,并且这款茶叶里面内含丰富的营养物质成分,可以多方面的促进身体健康,每天坚持饮用的情况下,是可以达到很好的养生效果的。

通过我们的介绍,相信大家对喝滇红茶可以减肥吗?有了更深入的了解,风在香茶叶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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