女人长期喝绿茶有害吗 女生每天喝绿茶的危害

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女人喝绿茶肯定是有好处的,比如有助于清脂减肥,能够改善身体健康。不过,再好的东西也有一定的禁忌。如果饮用不当,喝绿茶就会给身体带来一些危害。女人长期喝绿茶有害吗?下面这样喝茶是有害的。

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1、绿茶对人体健康起着特别重要的作用,不外,再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

2、研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。

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3、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用,但女性月经期间,因为神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

4、女性月经期经常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

5、固然这个时候的女人不能多喝绿茶,但也有办法来综合下,好比可以用绿茶水来漱口,既可知足茶瘾,也可起到使口腔清爽恬静、消除口臭、保护牙齿的作用。

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所以女人特别需要注意不能在月经期间喝绿茶,另外也要注意绿茶是不发酵茶叶,茶性偏寒,一次不能喝太多,一天的量需控制在15克内,每一泡避免太浓,寒性体质的女人最好不要天天喝。只要合理饮用,绿茶对女人是有益无害的。

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