红豆芡实薏仁茶的禁忌 赤小豆芡实红薏米茶副作用

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虽然红豆芡实薏仁茶是一款可以有效去除体内湿气的饮品,但是需要注意它的饮用禁忌以及不适合人群,这样才能更好地发挥它的功效。红豆芡实薏仁茶的禁忌以及不适合人群如下:

1、以免对肠胃造成不适,最好是饭后半小时左右服用;

2、饮用之后,饮食尽量清淡,不要吃辛辣油腻的食物;

3、不可为追求效果,而盲目加大剂量;

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4、不适合人群主要是儿童、孕妇、产妇、哺乳期女性以及胃炎患者。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。而红豆薏仁茶就是非常不错的选择,坚持服用能够有效除去体内的湿气,而且还能够帮助减肥,调整身体状态。

红豆薏仁芡实茶能够祛湿,该茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。

其实如果说湿气重,一方面吃比较利水去湿的食物如红豆薏仁芡实茶只是其一,更重要是要阻止湿气入侵,比如不要晚上洗头等等。

红豆薏米芡实茶祛湿热,健脾胃,具体做法是取赤小豆1.7g、蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、芡实0.3g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、五方草0.1g、槐米0.1g,按搭配自制成茶包。坚持每天喝几杯,可以起到很好的祛湿健脾等养生效果。

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