每天一根山药壮阳吗？是大家最关心的话题，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
众所周知，山药不仅是一种营养价值非常丰富的食材，同时它也是一种具有多种药效的药材，不仅口感好，最主要的是食用山药好处非常的多，特别是很多的人说吃山药可以壮阳！那事实上如何呢？吃山药真的可以壮阳吗？具体如下！
吃山药可以壮阳
山药具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精，可谓是药食两用的佳品良药，中医还指出山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳和治阳痿、遗精等男性疾病。对山药的补肾健脾等多种功效，书籍中记载了众多古代医家的论述，例如李时珍就强调了山药的补肾和健脾的功能。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
山药的功效与作用
1、健脾益胃
山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用，但凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症皆可服之。
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3、益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，为糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
山药的营养价值
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