吃山药能壮阳吗？是大家最关心的话题，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
众所周知，山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，对我们的身体有很有利的好处，当然的，很多的人都说吃山药会壮阳，那事实上如何呢？具体如下！
吃山药能壮阳
中医把山药称为上品之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精。山药可谓是药食两用的佳品良药。另外，中医还指出，山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳，治阳痿遗精等男性疾病。
吃山药能壮阳的相关记载
1、《本草经读》说：山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。从这段论述中我们可以看出，山药具有滋阴、填精的功效。《本草正》：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。，则说明山药具有治疗虚劳的功效。
2、《日华诸家本草》说：山药助五脏，主泄精健忘。
3、《本草求真》中指出，山药能治遗精不禁。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。
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适合吃山药的人群
1、秋冬需要进补的人
对于那些秋冬需要进补的人来说，是可以在服用各种补品之前吃一些山药的，因为吃山药有助于身体跟好的吸收补品成分，而且山药本身就是一种补中益气药，有很好的补益脾胃效果，尤其适合那些脾胃虚弱者进补前服用。
2、减肥的人
因为山药中含有少量的热量，而且营养多，吃山药能够增加人的饱腹感，有控制进食欲望的作用，而且山药的脂肪含量很低，是减肥瘦身的好帮手，在减肥期间，建议把山药当作主食或是辅食来充饥，这样才不会影响到减肥的效果。
3、易患感冒的老人
因为山药具有健脾益气的作用，所以，对于那些容易感冒的老人来说是非常适合的，而且在秋冬季，大家还可以增加山药的摄入量，对身体有好处的。
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