适合喝玫瑰茉莉花茶的人群 茉莉花茶怎么冲泡

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除了清新口气,茉莉花茶还具有减肥、放松精神、活血化瘀的功效。因此,肥胖患者、精神压力大或气血不规律的人也可以适量饮用此茶,缓解身体不适。

一、适合人群

1,减肥的人

茉莉花茶中含有咖啡因,可以促进胃酸的分泌,加速肠胃蠕动,帮助食物的消化,在一定程度上消耗脂肪,帮助减肥的人。茉莉花茶中含有茶多酚,有助于大脑调节,改善记忆,提高学习效率。而且它含有咖啡因,可以促进大脑神经的兴奋,有一定的提神作用,有利于人们的工作和学习。

2,皮肤不好的人

茉莉花茶含有维生素,维生素具有氧化性,对自由基有一定的抑制作用。能防止皮肤老化,保持皮肤细腻有光泽,对皮肤不好的人有一定的修复作用。茉莉花茶味道香甜,是一种寒性饮品,具有清热解毒的功效。喝了之后,有口干、便秘等上火症状的人会有一些缓解。

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二、茉莉花茶的冲泡方法

1,冲泡方法:冲泡花茶时,水温为80-90度为宜,茶水比例为1:50,冲泡3-5分钟即可。

2,品茶

冲泡:饮用高级花茶,一般用透明玻璃杯冲泡,用90度左右的开水冲泡3-5分钟左右,冲泡2-3次左右即可换新茶继续冲泡。

闻香:茉莉花茶冲泡后,静置一会儿,揭开杯盖的一侧,用鼻子闻闻茶香,感受茶汤香味散发出来的味道。领略香气带来的愉悦感受,这叫“鼻品”。

饮用:闻香后,待茶汤适口时即可小口饮用,在口中停留片刻,以口吸鼻呼出的动作,使茶汤在舌上来回流动,让茶汤与味蕾充分接触后慢慢咽下。这叫“口品”。

注意事项:

并不是所有的花茶都可以一起冲泡,高营养的茶不能长期饮用或过量食用,否则物极必反,会给身体带来伤害。

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