酸枣仁泡水一次用几粒

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酸枣仁泡水一次用10~15粒,,酸枣仁又被称为枣仁、山枣、酸枣核,日常可以用来煎汤,加工成散粉泡水饮用,或经过加工处理,与其他食品搭配,通过开水冲泡饮用,但是需要注意,泡茶饮、煎汤需要将其打碎,里面的物质才能溶出来,另外,冲泡时用量不能过多。

酸枣仁

养肝宁心,安神定悸

酸枣仁,味甘酸补敛,性平不偏,主入心、肝、胆经,可养心益肝安神。

酸枣仁泡水一次用几粒

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常用于心肝阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡等症,为养心安神之要药。

酸枣仁的安眠作用不像西药,不是直接抑制神经系统的兴奋性,而是给心神盖房子,让它踏踏实实地住进来,让人自然睡得踏实。

日常生活中,可配伍红枣、枸杞子,不仅可使得口感更好,而且更增养肝宁心之功,有助于缓解睡眠问题;

如果想单独使用酸枣仁泡水,建议研磨后冲服或者浸泡2个小时以上,再用开水冲泡饮用。

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