养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,女性盲目吃黑豆坏处，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
黑豆有很好的美容效果，受到年轻女性的青睐，黑豆富含维生素，其中维生素e和维生素b含量最高，黑豆好但不能过量使用，那么妇女盲目使用黑豆有什么缺点呢?
除了黑豆的美容作用外，黑豆等豆制品对促进女性排卵也有一定的作用，因为黑豆含有丰富的大豆异黄酮，黑豆含有纤维素和植物蛋白质，是人体所需的营养素，虽然黑豆对女性有很多好处，但不能盲目地吃黑豆，在生黑豆中也有对人体有害的物质，即胰蛋白酶抑制剂。这种物质会抑制凝集素的生长，减少甲状腺肿对碘的吸收，所以生炒的食物对身体很不利，但烹调后，这种物质会被破坏，不会对身体造成伤害，所以黑豆不应该吃生炒的。
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女性盲食黑豆的缺点是黑豆含有雌激素促进素，食用量不宜过大，黑豆不宜生炒。生黑豆含有胰酶抑制剂，可抑制凝集素的生长，降低甲状腺肿的碘吸收，故建议烹调后食用。
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