不同体质对茶的考究

不同体质对茶的考究是大家最关心的话题,下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

很多的餐桌上,必不可少的就有茯茶。西北地区有句谚语:“一日无茶则滞,三日无茶则病;宁可三日无粮,不可一日无茶。”说的就是茯茶。茯茶属于发酵茶,喜欢食牛羊肉,就可以喝点儿用茯茶煮开,加上青盐、花椒的热茶,有健脾暖胃、助消化和去油腻的保健功效。不过,并不是所有体质的人都能喝这类茶。

因此,健康喝茶的第一步,要根据体质喝。中医认为,人的体质有燥热、虚寒之分。热者寒之,寒者热之。不同体质的人,面对凉性和温性的茶类,选择很关键。若喝了不适合自己的茶,起不到保健的作用不说,反而会产生不良后果。

饿一点身体更能抗病毒

为了增强抗病的免疫力,人们普遍认为必须得吃得好、营养好,事实上,最新的发现却显示,细胞营养不足时,机体抗病毒机制更加活跃;细胞若是营养过于富足,则会降低机体的抗病毒免疫机能,病毒也会趁虚而入。

细胞的营养来源于我们的食物,由此也可以看出,适度的饥饿是提升体质的办法,这一点,也是中医一贯提倡的“粗茶淡饭”,而非“肥甘厚味”,后者多是蛋白质脂肪含量高的食物,也是被现代人认定有营养的食物,虽然它们是保证能量代谢的必需成分,特别是在经济不发达时期,在人们营养不足时期,它们的缺少的确影响了国人的健康,但就现在情况看,过高的营养,特别是过高的蛋白质脂肪和糖的摄入,已经成了慢性病的主因,抛开细胞的抗病毒能力不说,过高的蛋白质代谢,就要加重肾脏的负担,总体热量摄入过高,又是糖尿病的诱因,而糖尿病几乎是所有慢性病的基础,这些慢性病患者的免疫力普遍低于正常人,除了基础疾病本身之外,他们的整体营养过剩,也在助纣为虐。

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不同体质对茶的考究

不同体质的人,要喝不同的茶

喝茶要随季节调整

注重喝茶养生的人,会在不同季节选择不同的茶,一年四季节令气候不同,喝茶种类也需要相应调整。

现在正值夏季,温度高,出汗多,易耗气伤津,适宜喝绿茶。绿茶具有清热解暑、生津止渴、降火明目等作用。它还能防辐射,天天对着电脑工作的人,喝绿茶很不错。需要注意的是,绿茶不能用沸水泡,否则会破坏多酚类物质,用80℃左右的水即可。

夏去秋来,秋季气候干燥,人体也处于又干又燥的状态,中医称之为“秋燥”,适宜喝青茶。青茶也叫乌龙茶,不凉不温,属于半发酵茶,利于消除热邪、润肤、润喉、生津等。乌龙茶可用沸水泡。

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