几款自制减肥茶,让你轻松瘦下来

几款自制减肥茶,让你轻松瘦下来是大家最关心的话题,下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

夏天已经来临,减肥这个话题越来越为人们所关注。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。之前听说过好多减肥方法,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等。

今天给大家介绍几种不错的自制减肥茶

1、姜黄薄荷茶

姜黄富含姜黄素,这种成分对于脂肪的产生有抑制作用,还能作为天然的抗氧化剂,延缓衰老让皮肤更有光泽,除了冲泡茶,做饭时加点也很好!

材料:1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜。

步骤:把所有的材料放入杯子里,倒入热水冲调搅匀即可。

2、姜黄绿茶

绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪,另一方面还能促进胃液分泌,有助于食物消化吸收,和姜黄一起冲泡,效果加倍哦~

材料:1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶。

步骤:水煮沸后,将所有材料放入锅中,中火煮5分钟即可。晾凉后过滤材料,留下汁水,放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。

3、生姜柠檬茶

本文内容来自茶叶网(https://www.ryycha.cn/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:茉莉花和玫瑰花,哪一种茶才是女性的最佳茶伴侣,下面我们来继续深入介绍本期话题。

几款自制减肥茶,让你轻松瘦下来

生姜和柠檬富含维生素C,还能帮助消化、吸收食物,再加点薄荷,每天喝2-3杯,清除脂肪效果更棒!

材料:1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶。

步骤:茶壶里的水烧开后,放入姜片煮5分钟后,放入柠檬搅拌1分钟后关火,再放入黄瓜、薄荷叶拌匀,晾凉冷藏30分钟,喝的时候可以再加点蜂蜜,味道会更好。

4、黄瓜柠檬茶

黄瓜里面含有充足的水分,是一种非常保湿的蔬菜,看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。柠檬里含有的柠檬酸可净化系统,两者结合后能降血糖、助减肥!

材料:薄荷叶10片、半根黄瓜、1个柠檬切片。

步骤:把它们混合在2杯热水中, 搅匀,晾凉,冷藏一夜,第二天早起倒在水杯里,饭前喝一杯,好清爽。

5、苹果肉桂排毒茶

苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪,冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯,还能消暑补气养颜,好处多多~

材料:一个苹果切片、一根肉桂、一壶水。

步骤:水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉,中火煎煮5分钟后放入苹果薄片,拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉,再放到冰箱里冷藏15分钟,每天适时喝1-3杯就行。

通过我们的介绍,相信大家对几款自制减肥茶,让你轻松瘦下来有了更深入的了解,我们将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。