喝普洱茶可以减肥吗 普洱茶到底有木有减肥的功效作用

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喝普洱茶可以减肥吗?喝普洱茶能降低血脂是有根据的,但它并沒有独特的减肥作用。据昆明医学院临床研究证实,云南省普洱茶能降低血夜中的碳水化合物及三酸甘油脂,有一定的降低血脂作用。可是减肥是将身体总体脂肪率溶解,根据氧化磷酸化的方式转换出来,因而减肥不可以靠喝普洱茶,還是要相互配合优良的饮食结构,不要吃、少吃油腻感食品类,每日开展适当的健身运动。

对于“餐后饮普洱茶降血脂好用”的说法,沒有一定的科学论证,喝普洱茶的時间、泡的淡和浓都并不是影响降血脂实际效果的要素。

广东中山大学附设三院中医科办公室主任卞华伟觉得,有的人确实在第一次喝普洱茶时候腹泻,它是身体对新食材的一种融入全过程,如同水土不服情况一样,因人有所不同的,并不是任何人都是出現腹泻的状况。要是身体融入了,還是能够再次喝的,但是提议你喝泡第二遍的普洱茶,或是喝泡得淡一点的普洱茶,那样身体很容易融入。

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虽然普洱茶有一定的保健作用,但不可以把这类保健作用变大化。和别的茶对比,因为普洱茶发醇時间长,荼叶中的茶氨酸将会受一定损害,显而易见延缓衰老的作用会相对少一些。

与绿茶、茉莉花茶等对比,普洱茶的茶分柔和,针对非常非常容易“醉茶”(饮茶后造成头昏、肠胃不适感等状况)的人,喝普洱茶反是非常好的挑选。由于普洱茶有温胃养胃的作用,针对虚寒体质、肠胃弱的人,比较可用。假如是第一次喝普洱茶,为了防止腹泻,何不把茶小水泡得淡一些,之后再慢慢提升浓度值。可以在茶里加些枸杞、黄菊花,以调合口感。

喝普洱茶可以减肥吗?看完上文相信大家都有所掌握了,今天有关普洱茶的介绍就到这里了,希望对大家有帮助。

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