你是否知道红茶有咖啡因吗？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题风在香茶叶网为大家解答如下：
红茶有咖啡因，茶叶都含有咖啡因物质，但总量受茶树树种、工艺、发酵程度等影响，红茶是经过完全发酵而成，平均一杯（237 毫升）红茶，含有47 毫克的咖啡因，高的可以多达90毫克，因此，饮茶需要注意，不可长期饮用浓茶，避免产生负面影响。
一般来说，一杯475ml的拿铁，咖啡因的含量大概在200 mg左右。而一小袋（15g）的速溶咖啡，，咖啡因含量大概是50 mg。
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至于茶叶，如果以一个茶包为单位，红茶大概含有47mg的咖啡因，绿茶为20mg，而乌龙茶则为30mg。
所以说，正常一天喝1-2杯咖啡或者茶叶，并不会摄入过量咖啡因，大家无需担心会对身体有害。而不管是茶叶还是咖啡，其实都是比较健康的饮品。
茶叶的脂肪、糖分和热量都非常低，还含有茶多酚等抗氧化成分，常喝有益。
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