覆盆子是一种美味的水果，可以补益气血，提高身体的抗病能力。覆盆子茶就是用这种水果制成的水果茶，可以直接用开水冲泡，然后饮用。但是，如果想让覆盆子茶起到良好的养生效果，最好是在合适的时间饮用。接下来，我们将告诉你什么时候喝覆盆子茶最好，怎么喝最好。
1.妊娠晚期
覆盆子茶是一种最适合女性，尤其是孕妇饮用的水果茶。这款水果茶所含的有效成分对女性子宫有明显的软化作用，对女性子宫也有一定的刺激作用。那些处于怀孕后期的女性，可以适量喝一些覆盆子茶，可以提高自然分娩的概率，减轻女性分娩时的痛苦。
2.晚上睡觉前
晚上睡觉前最好喝覆盆子茶，因为用盘子盖着的茶可以安神，调节神经。能改善人的中枢神经功能，预防和缓解神经衰弱，使人迅速入睡。人们在晚上睡觉前喝一些覆盆子茶，可以预防和缓解失眠，可以有效提高人们的睡眠质量。
覆盆子茶怎么喝？
1.覆盆子茶可以直接用开水冲泡，冲泡时用盘子盖好。茶水的温度一定要控制好，尽量保持在95度左右。而且覆盆子茶的量也不要过量。每次冲泡饮用时，要将7~8克覆盆子茶放入干净的玻璃杯中，倒入准备好的开水中，浸泡三分钟，然后取出汤直接饮用。
2.覆盆子茶也可以和茉莉花茶一起喝。冲泡饮用时，可取覆盆子茶三克，茉莉花茶五克。将它们一起放入干净的玻璃杯中，加入适量的开水，用手轻轻摇晃，然后将里面的水倒掉，再将开水倒入玻璃杯中。浸泡3~5分钟后，取出冲泡好的汤，直接饮用。覆盆子茶和茉莉花茶一起喝，会使其口感和味道更加诱人，还能补血养颜。
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