苦瓜茶肯定朋友们比较陌生，它是一种蔬菜苦瓜制作的水果茶，大家可以自己动手制作，下面我们会介绍苦瓜茶怎么做，以及大家关心的苦瓜茶的功效与作用。
首先是苦瓜茶怎么做：
苦瓜茶制作比较简单，新鲜的苦瓜放上盐水，泡半个小时，为了去除农药残渣。然后将苦瓜切成薄片状，用太阳光将苦瓜片晒干，最后就是密封保存，这就是苦瓜茶的制作。
下面是苦瓜茶的功效与作用，作用包括以下几个方面：
1，延缓衰老的功效
茶中含有维生素C，对皮肤起到天然的促进作用。维生素通过冲洗毒素和建立新的细胞来帮助活化组织。由于维生素C有助于伤口愈合，因此苦瓜茶可以纠正缺陷。维生素也是一种抗氧化剂，可以冲洗伤害你身体的自由基，使你的衰老速度更快。
2，预防肥胖的作用
草药补充剂可防止体内脂肪细胞的储存。苦瓜茶通过分解甘油三酸酯和脂肪酸来实现这一目标，使它们代谢而不是储存。这有效地防止了肥胖，并且作为奖励也降低了高血压。
3，控制高血糖的作用
已知苦瓜茶可控制高血糖和中等胰岛素抵抗，从而预防糖尿病。经常食用这种茶甚至可以降低II型糖尿病患者的异常高糖水平。蔬菜含有植物胰岛素，命名为多肽-P，可降低血糖。它还含有一种名为charantin的成分，可增强葡萄糖的摄取。因为这个原因，苦瓜茶是糖尿病的另一种治疗方法。
4，治疗感染的功效
苦瓜在全球范围内因其药用特性而备受赞誉。同样，由于其抗菌特性，苦瓜茶还可以治疗轻微感染。用这种草药替代疗法自然治愈发烧，咳嗽和感染伤口。
5，抗癌症的功效
苦瓜茶非常有益于保护自己免受已知和未知的健康风险。其储存的植物营养素清扫身体，中和对个体细胞的有害氧化损伤。这些强大的抗氧化剂使潜在的致癌细胞变得正常。
以上就是我们要大家介绍的苦瓜茶的功效与作用，以及自己动手苦瓜茶怎么做，喜欢苦瓜茶的朋友，可以动手试试哦。