养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,灵芝孢子粉的冲泡方法，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
灵芝孢子粉是灵芝种子破壁后形成的粉末，虽然灵芝孢子粉完全继承了灵芝的所有药用价值，但由于很多人对灵芝孢子粉不熟悉，所以平时很少购买荔枝孢子粉服用。 因此，有人购买了灵芝孢子粉，但也有人不知道其吃法。将介绍灵芝孢子粉的食用方法。
1.干吃
灵芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养，但是对于一些人来说，直接服用的口感或许会有一点不适。
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2.冲水服用
冲水服用应该是最常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳哟!
3.煲汤
灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费，用小火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。
以上就是三种最常见的食用方法，不过在用量上也有一定的控制。如果用于平时保健身体，在第一种和第二种食用方法的情况下，每天服用4克即可，如果是大病初愈后调养身体，每天服用6到8克。而且还有一点很神奇，在饮酒前后服用3-4克，还能起到保护肝脏的作用哦!
通过我们的介绍，相信大家对,,灵芝孢子粉的冲泡方法有了更深入的了解，茶叶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。