发布日期:2022年8月15日 08:06:01

百合和什么一起煮粥好

养生知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:,,百合和什么一起煮粥好,下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

百合不仅是一种美丽的花卉,还是一种很好的中药材,是药食两用的材料,营养丰富又好吃,其中最为常见的吃法之一就是用来熬粥,那么百合和什么一起煮粥好呢?以下就给大家推荐几种百合煮粥的做法。

一、百合萝卜粥

材料:大米100克,白萝卜50克,干百合20克,冰糖少许。

做法:

1、先将大米用清水淘洗干净,再浸泡60分钟;

2、然后将干百合稍洗净一下,放入清水中浸泡半天;

3、接着将白萝卜去皮洗净,切成3厘米左右的薄片;

4、在煮粥锅里加入适量清水,放入大米、白萝卜、百合;

5、之后开旺火烧沸,再转小火熬煮35分钟,即可关火出锅。

二、百合红豆蜜瓜粥

材料:百合15克,紫薯、哈密瓜、大米各100克,山药150克,红豆30克。

做法:

1、先将红豆、百合洗净,提前浸泡60分钟;

2、然后将紫薯、山药洗净,去皮后切成块;

3、接着将哈密瓜去籽去皮,切成条或薄片;

4、再将除哈密瓜外的所有食材均放入高压锅中;

5、加入10倍水,小火熬煮1-2小时,至粥黏为止;

6、最后将哈密瓜放入粥中搅拌均匀即可食用。

三、百合南瓜粥

材料:糯米100克,南瓜50克,鲜百合30克,冰糖适量。

做法:

1、先将糯米淘洗干净,用清水泡2个小时;

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百合和什么一起煮粥好

2、然后将南瓜去皮去籽后洗净切丁,百合掰开洗净;

3、接着在锅中放清水烧开,倒入糯米和南瓜;

4、开大火煮沸后,转小火再煮20分钟左右;

5、再加入百合,煮至米足够软烂后关火;

6、最后根据个人口味加冰糖调味即可。

四、百合莲子小麦粥

材料:百合、莲子各10克,淮小麦30克,粳米50克。

做法:

1、先将淮小麦洗净后用水煎取浓汁,粳米淘洗干净;

2、然后将百合、莲子洗净,百合拣去杂质,莲子去芯;

3、接着在锅中加水,大火烧沸后放入粳米、百合、莲子;

4、倒入淮小麦汁再煮沸,转小火煮至粥稠米烂即可关火出锅。

五、百合三鲜粥

材料:

主料——大米粥250克,鲜百合150克,大虾仁、鲜猪肚、鲜鱼肉各75克;

调料——葱末、姜末各15克,精盐1小匙,胡椒粉、鸡精各少许。

做法:

1、先将鲜百合掰小片洗净,用沸水略焯烫后捞出沥干;

2、然后将虾仁洗净,去除虾线,用少许精盐腌制10分钟;

3、接着将熟猪肚、鱼肉分别洗净,切成大片;

4、再在锅中加入清水烧沸,分别下入虾仁、猪肚、鱼片略焯后捞出沥干;

5、净锅上火,倒入大米粥,加入虾仁、猪肚、鱼片、姜末,小火煮至粥汁完全入味;

6、最后再放入鲜百合、葱末、味精、胡椒粉、鸡精煮匀即可。

通过我们的介绍,相信大家对,,百合和什么一起煮粥好有了更深入的了解,茶叶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。