养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,吃完橙子多久能喝牛奶，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
在橙子吃了一个小时后，你可以在以喝牛奶。橙子和牛奶不能一起被食用，因为橙子含有大量的果酸，而牛奶富含蛋白质，会在会后凝固，从而影响牛奶的消化和吸收，并严重导致腹泻。
刚喝完牛奶，你不能马上吃橘子。你应该等一个小时再吃以上的橙子，以免不舒服。如果你不小心喝了牛奶，立即吃橙子，建议多喝温水，以促进新陈代谢，并迅速排出牛奶和橙子。同时进食后，可能会发生腹泻，一般没有大问题。如果有严重的不适，你应该及时去医院。
橙子属于水果类，对身体没有什么坏处，反而能给身体补充多种维生素和微量元素。牛奶富含蛋白质等成分，营养价值极高，养成一天一杯牛奶的习惯，可以给身体带来许多好处。
通常水果类食物在人体体内被消化代谢的时间为30~60分钟，但由于橙子中的营养成分比较复杂，为了降低不良反应情况发生，建议吃完橙子后不要立即喝牛奶，尤其是肠胃消化能力较弱的人，可以等待2个小时以上再喝牛奶。
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橙子可以蒸熟吃。橙子营养丰富，但其特性并不适合所有人吃，由于橙子属于凉性水果，因此脾胃虚寒的人，以及体质较弱的人不适合吃橙子，不仅不容易消化吸收，还可能会导致腹泻。虽然橙子蒸着吃是热的，但不会改变橙子的特性，它依旧属于寒性水果。
橙子蒸着吃对身体没有什么坏处，反而有利于身体健康。蒸橙子之前，要先把橙子清洗干净后放入盐水中浸泡20分钟，这么做的目的是为了去除橙子表面的果蜡。蒸橙子不需要剥皮，只需要在橙子的顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐即可。
撒上食盐后，要在橙子果肉上戳几个小洞，这样便于食盐渗进果肉里面。戳好后，把刚才切开的那片橙子重新盖好，放入锅里进行蒸煮。注意，橙子要放在一个小碗里，不需要添加水分，大约蒸煮15分钟左右就做好了。
蒸好的橙子，外皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出来。食用橙子时，可以将橙皮去除，只留下果肉，然后和碗里的汁水一起吃掉。橙子不宜多吃，过度食用对肠胃不好，另外，如果不喜欢吃盐，可以不用放盐。
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