养生茶是女性最喜欢喝的，因为具有养生，保健的作用和功效，适当喝些适合自己的养生茶是非常有好处的，但是女性喝茶养生知识要注意。
1，注意适不适合自己
喝养生茶要看是否适合自己，女性很多身体是偏寒性的，所以不适合常喝寒性的养生茶，做适合的是红茶，因为它属于温性的茶，不光暖胃还能治疗体质虚弱，非常适合女性寒体质的女性朋友。
2，多喝熟茶少喝生茶
很多茶分生熟两种，比如普洱茶就有生茶与熟茶之别，一般生茶比较寒凉，熟茶性温，相对来说，还是熟茶更适合女性体质，可以暖胃养身。
3，经期不能喝
我们之前也说过，经期是不能喝养生茶的，因为茶中的咖啡因会让经期加重，对经期女性很不利。所以说，女性在经期最好别喝茶。
以上就是女性喝茶养生知识要注意的一些内容，喜欢喝养生茶的朋友要多注意下，要不对身体不好。