中国人饮茶的历史悠久，茶作为生活中的常见饮品，又是有益健康的天然饮品，既清新淡雅，又能解渴养生，一天中早中晚都可以喝茶，但是要分清楚喝什么茶，下面就来介绍下早中晚喝什么茶比较好最适合。
1，早上喝花茶比较好
早茶适宜选花茶，由于花茶是经过二次加工，既混合了鲜花的浓郁，又混合了新茶的清香，具有提神醒脑的作用。喝茶时间为早饭后的9点到10点为宜，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。花茶用盖碗瓷杯冲泡，注重品它的芳香，不强调赏茶。在开水注入之后，把盖子盖好，让它闷泡几分钟，再揭开杯盖，茶的芳香更沁人心脾，也更让人精神振奋。
2，中午喝绿茶最合适
绿茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等功效。下午的时候适合喝绿茶，午茶可适当的浓一些，可以有效地降低血脂，保护血管。喝茶时间在午饭后的1点到3点最为适宜。冲泡绿茶的茶具可选用瓷杯或者是透明的玻璃杯。
3，晚上喝红茶比较好
红茶属发酵茶，茶中咖啡因的含量低，对睡眠的影响较小，且红茶具有降血脂、助消化的作用。喝茶时间为晚饭后的6点到7点之间为宜，晚上8点之后最好不要再喝茶。对于寒性体质的人，喝红茶可以有效驱寒，对手脚容易发凉、拉肚子、体弱或者胃寒的人都可以起到很好的作用。功夫红茶可冲泡3-4次为宜，红碎茶只能冲泡1-2次。
每一种茶都有自己的特点，不同的功效和成分，大家可以根据我们介绍的去选择，通过我们的介绍，大家知道早中晚喝什么茶比较好最适合了吧！