小满来了标志着进入炎热的夏季，天气开始反复无常，时而爆嗮，时而暴雨。人体会感觉闷热，烦躁，稍不注意便会感冒发烧。这时就需要一款热饮香高汤醇暖心润喉，冷饮清甜甘冽沁人心脾的茶!那么，小满节气喝什么茶养生呢？
推荐第一种是红茶
最适宜作为世界公认的女性喝的茶。红茶刺激性弱，温和舒适，夏天饮红茶能提神解乏、生津清热、利尿解毒，预防感冒。
不仅如此红茶还可以清除体内的自由基，起到养颜美容，改善肤色的功效。饮用时可以适当加入玫瑰花、蜂蜜、红枣等，效果更佳。值得一提，饮红茶还可以祛除夏日湿气。
推荐第二种是绿茶
绿茶清热止咳，解人燥热。在湿热的夏日，喝一杯绿茶，回味无穷。
绿茶，味略苦性寒，具有清热、降燥、去火、止渴、生津、消暑、提神等功效。并且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热，还能提神醒脑、补充人体所需养分。
但是需要注意的是，绿茶性寒，体质偏寒的人群，不宜多喝。