茶知识有很多种，很多茶友喜欢喝茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：安神助眠的花茶有哪些，下面茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下
现代人无论是生活还是工作都要面临巨大的压力，加上经常性熬夜以及加班，导致饮食不规律的问题，自然睡觉质量也不会太好了，睡不好，又会严重影响大家的日常生活以及工作，如此的恶性循环，会让大家的身体吃不消，而能够帮助到这类人群的，就只有一款具有安神助眠的花茶呢？究竟拥有这一功效的花茶有哪些呢？看下去就知道。
安神助眠的花茶
百合花茶
说起具有安神助眠的花茶，小编首推一款百合花茶，虽然百合花茶是属于微寒，而且味道也甘苦的类型，但是百合花茶却具有很好的清心安神的功效，当家出现咳嗽不止，精神恍惚，失眠多梦等症状的时候，也可以适量饮用一款百合花茶，尤其是在睡前喝少量的百合花茶，发挥出加速睡眠，改善睡眠质量的作用。
玫瑰花茶
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玫瑰花茶与其他寒性的花茶不同，是属于较为温性的花茶类，因此一款玫瑰花茶也比较适合大部分人进行饮用，玫瑰花茶除了具有安神助眠的功效之外，也能够起到理气活血，疏肝解郁的作用，而且对于女性朋友们来说，玫瑰花茶更是属于一款具有极佳功效的美容花茶，可以起到滋润肌肤，改善并且红润肤色的好处。
薰衣草茶
人们想要安神助眠，都会使用薰衣草精油来按摩穴位，其实饮用一款薰衣草茶，也可以发挥出同样的功效，薰衣草与生俱来就有一种特殊的香气，这些香气，具有舒缓压力，镇定神经的功效，在长期饮用一款薰衣草茶的基础上，大家还可以达到放松心情，有助于快速入睡，增加深睡时间等方面的疗效。
除了以上给大家介绍的几款具有安神助眠功效的花茶品类之外，大家日常也可以根据自己的体质情况，发挥自己的想象力，也可以多与身边志同道合的茶友们交流经验，开发出更多具有安神助眠的营养花茶。
通过我们的介绍，相信大家对安神助眠的花茶有哪些有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。