养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,中午趴着睡觉打嗝冒气怎么办，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
如果办公室工作人员远离单位，它肯定无法在中午返回，因为所有的时间都将浪费在路上，并且根本不会休息。因此，在这种情况下，大多数上班族会选择在单位休息，但没有床只能睡在桌子上。一些办公室工作人员说，每天中午都有打鼾的情况，那么中午趴着睡觉打嗝冒气怎么办?
当你睡在桌子上时，你会压迫心脏和肺部。如果你在饭后睡觉，你也会按压饱和的胃，导致隔膜粉碎并形成打鼾。睡在桌子上是不健康和不健康的，应该避免。
出现打嗝可：
1、在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
2、嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
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3、用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，4、增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
5、用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
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