我们刚刚介绍了很多关于茯苓酸枣仁茶的相关内容，但是还有有茶友在问茯苓酸枣仁茶一天喝几次，下面我们就来解答下这个问题。
茯苓、酸枣仁茶一天可以喝一次。
准备约300毫升80C的热水，然后将茶包放入杯中，等待3~5分钟后即可饮用。
建议从下午3点开始泡水。自从用酸枣泡水之后。茯苓安神助眠，可反复冲泡，建议用大枣泡水。
下午3点开始用茯苓代茶，反复冲泡，直至就寝，这样安神助眠的效果更好。
但如果下午有更重要的工作，建议睡前两小时开始用枣核泡水喝，直到睡前半小时。
茯苓、茯苓、酸枣仁茶主要由酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合、双红玫瑰、麦芽等组成。适用于失眠、多梦、恍惚等情况。