茶知识有很多种，很多茶友喜欢喝茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：晚上喝什么茶好 适合晚上喝的茶介绍，下面茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下
喝茶是大部分中国人的习惯，在泡茶的时候，我们可以修心养性，培养平静平和的心境，在喝茶的时候，我们还可以感受到鲜嫩醇爽的茶汤，带给大家极佳的口感体验，不过喝茶的时候，也要注意时间点的掌握，在晚上，许多茶友们因为喝茶，加重了失眠的症状，晚上喝什么茶好？好奇的各位朋友们，下面小编立刻为大家介绍适合晚上喝的茶。
适合晚上喝的茶介绍
薰衣草茶
薰衣草茶为一款花茶，许多睡眠质量较差的人群，都喜欢在睡前，运用薰衣草精油，帮助入睡，而薰衣草花茶也具有同样的功效，非常适合在失眠的晚上喝，利用薰衣草花茶的营养物质，起到镇定神经，消除烦闷，安神助眠的作用，不过喝薰衣草茶的时候，注意适量，禁忌过量饮用，否则反而会因为尿频尿急，影响了睡眠质量。
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普洱熟茶
在暴饮暴食之后，或者是在用餐之后的1-2小时饮用普洱茶是比较好的，普洱茶具有迅速消除油腻感，缓解消化不良现象的作用，同时普洱熟茶更具有养胃的作用，而在晚上喝少量的普洱熟茶，因为咖啡因含量不多，既不会伤胃，也不会影响睡眠，甚至还具有加速入睡时间，保持深睡时间的好处。
柏子仁茶
睡前，取用少量的柏子仁分量，加入沸水进行冲泡，喝一小杯，非常适合经常性失眠，甚至是已经患有严重神经衰弱症的人群饮用，柏子仁茶除了具有养心去烦的功效之外，更可以缓解由于失眠引起的盗汗、头晕目眩、心悸心慌等问题，睡前喝柏子仁茶，更可以因此发挥出强大的保持睡眠质量的效果。
适合在晚上喝的茶饮，以上就给大家介绍完毕了，虽然是小编的推荐，但是大家还是需要根据自己的体质来看，先尝试一下，觉得有助眠作用，以及提高睡眠质量的功效，再选择适量饮用即可。
通过我们的介绍，相信大家对晚上喝什么茶好 适合晚上喝的茶介绍有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。