适合夏天喝的养生茶 2021健脾除湿的养生茶推荐是大家最关心的话题,下面茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下
夏季气温高,易燥热,而且空气中的湿度也偏高,身体中的湿气也会积聚。怎么样才能解暑和祛湿呢?今天小编给大家推荐几款适合夏季的养生茶。
适合夏天喝的养生茶
麦参茶
具体步骤:
准备西洋参1~2片;麦冬5~10粒,五味子5~10粒,放入保温杯中,用100°C开水冲泡。
适宜人群:适合出汗多,身体虚的人群。
酸枣仁莲子茶
酸枣仁10~20克,莲子10~20克,茯苓5~10克,百合5~10克,龙眼3~5粒;
沸水煮3~5分钟关火,焖泡1分钟;
晾温后可以加些蜂蜜(椴树蜜、槐花蜜)调味。
适宜人群:适合情绪中暑人群。
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陈皮茯苓茶
茯苓5克、陈皮2克;
茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾、燥湿、化痰。
小贴士:
①西瓜皮
中医对西瓜有个美称,叫天生白虎汤。西瓜是凉的,它的西瓜皮翠衣也是凉的,它能够清热祛湿,还有一点补气生津的作用。
②金银花
能够清热解毒。
但如果是寒性体质,尤其脾肺寒气重的人不适合。
③生姜
可以去除体内寒气,尤其是鲜姜。生姜能够把胃肠道里的寒气,把我们在体表的寒气去掉。
通过我们的介绍,相信大家对适合夏天喝的养生茶 2021健脾除湿的养生茶推荐有了更深入的了解,我们将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。