山楂和绞股蓝冲泡的方法和饮用的效果是大家最关心的话题，下面茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下
山楂是一种非常常见的食物，可以补充丰富的营养，促进消化。适合很多人食用，和绞股蓝在医学上没有禁忌和药理反应，所以可以一起泡着喝，效果还还不错哦。相关介绍如下。
山楂和绞股蓝泡水中饮用的效果
1.帮助消化和减肥
山楂能刺激食欲，促进消化，其脂肪酶也能促进脂肪消化，而绞股蓝能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇，合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化。两者结合可以达到很好的减肥效果。
2.调节血糖
绞股蓝可以保护肾上腺、胸腺和内分泌器官，维持内分泌系统的正常功能。因此，它具有降低血糖和改善糖代谢的作用。山楂糖分少，多为酸性物质，非常适合高血糖人群。因此，山楂绞股蓝茶可以起到调节血糖的作用。
3.促进睡眠
山楂绞股蓝经水浸泡后，能健脑安神，调节大脑皮层兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗应激和缓解疲劳的作用。
4.降低血脂和血压
山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症的发生。同时，绞股蓝还具有明显降低血液粘度和调节血压的作用。两者一起冲泡，降脂降压的效果更加显著。
5、美容抗衰老
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山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用；而绞股蓝对细胞再活化有显著作用，能抑制——脂褐素的形成，使人体衰老，从而延长细胞寿命，延缓衰老。所以两者结合可以起到美容抗衰老的作用。
6.活血化瘀
山楂、绞股蓝曾有记载，具有活血化瘀的作用，特别适合部分血瘀型痛经患者。如果女性在月经期间有小腹疼痛或月经不调，此时喝山楂和绞股蓝水可以很好地缓解症状。
绞股蓝山楂茶的冲泡方法
成分：3克绞股蓝和3克山楂。
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绞股蓝山楂茶的冲泡方法
1.干或炒的绞股蓝或买现成的绞股蓝茶；
2.然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量开水，用开水冲泡绞股蓝和山楂5-10分钟；
3.水温稍微凉一点的时候可以喝。如果味道酸，可以加一些冰糖或者蜂蜜来品尝。
综上所述，山楂绞股蓝水含有一种叫做牡荆素的成分，对癌症有很好的预防和治疗作用。这是因为牡荆素能很好的阻断体内亚硝胺的合成。如果体内亚硝胺和黄曲霉毒素增加，患癌的可能性会大大增加。因此，山楂绞股蓝水具有预防和治疗癌症的作用。
通过我们的介绍，相信大家对山楂和绞股蓝冲泡的方法和饮用的效果有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。